Un Mega WOD en CrossFit es una sesión de entrenamiento que combina múltiples elementos y ejercicios de alta intensidad en una sola sesión. Es una versión extendida y desafiante de un Workout of the Day (WOD) tradicional.
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Sábado
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Un Mega WOD en CrossFit es una sesión de entrenamiento que combina múltiples elementos y ejercicios de alta intensidad en una sola sesión. Es una versión extendida y desafiante de un Workout of the Day (WOD) tradicional.
